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GINNASTICA DOLCE

GINNASTICA DOLCE: postura, equilibrio, movimento

Gli obiettivi perseguibili, in base alle proprie esigenze, sono:
– Riattivazione motoria, ‘strizzando un occhio’ alla socializzazione.
– Correzione della postura con la quale si svolgono le attività della vita quotidiana e, più in generale, miglioramento dell’ergonomia.
– Aumento dell’elasticità dei tessuti e incremento della mobilità articolare, sia a livello della colonna vertebrale che degli arti.
– Prevenzione, primaria e secondaria, di molte patologie dell’apparato locomotore, cardio-vascolare e respiratorio.
  
Sono previste sedute della durata di circa 50 minuti, con cadenza settimanale, svolte in piccoli gruppi (massimo 5 persone). 
 
Prima di cominciare, verrà offerta una valutazione individuale con la fisioterapista che vi accompagnerà nel corso delle sedute; questo momento sarà di fondamentale importanza per mettere a fuoco le caratteristiche e le esigenze  di ogni singolo partecipante.