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MY PERSONAL FIT

Esercizio in palestra, sotto lo sguardo di un personal trainer, per tonificare la forma fisica

MY PERSONAL FIT: dimagrimento, tonificazione e potenziamento muscolare, performance.

 

Di che cosa si tratta?

My personal fit è un programma di allenamento specifico ed altamente personalizzato. Il nostro team di specialisti – fisioterapista, nutrizionista e trainer – valuta le tue capacità motorie, il tuo stile di vita e la tua alimentazione, individuando potenzialità e punti deboli. Insieme a loro pianifichi come raggiungere i tuoi obiettivi. In base alle tue esigenze, puoi svolgere l’attività fisica comodamente a casa, nella tua palestra preferita o presso i nostri locali.

fitboxe disciplina per mantenersi allenati e tonificatiA chi è rivolto?

My personal fit nasce per incontrare le esigenze dell’uomo e della donna impegnati, che vogliono migliorare la propria forma fisica, in salute, con flessibilità organizzativa e divertendosi. Il nostro staff sarà sempre al tuo fianco per raggiungere rapidamente i tuoi obiettivi in termini di composizione corporea*, potenziamento muscolare e miglioramento del gesto sportivo.

 

 

 

NOD è un dispositivo che permette di misurare la forza del muscoloMy personal fit

Step 1.Valutazione
Un’attenta valutazione costituisce la base per un allenamento efficace a breve e lungo termine. In primo luogo un fisioterapista svolge un’analisi del tuo apparato muscolo-scheletrico, per individuare eventuali punti deboli. Per noi la salute viene prima di tutto. In seconda battuta, uno specialista in training analizza le tue capacità motorie, mentre la nutrizionista valuta le tue abitudini alimentari. 

 

 

 

Valutazione potenza muscolare durante la corsaMy personal fit

Step 2. Iniziamo a lavorare assieme
Decidiamo con te il programma di allenamento specifico, tenendo conto dei tuoi obiettivi e delle tue esigenze quotidiane e combinandolo con qualche consiglio sulla tua alimentazione e lo stile di vita. Il training può durare 25 o 50 minuti con una frequenza settimanale variabile. Può essere svolto comodamente a casa, nella tua palestra preferita o presso FISIOCARE. Il nostro Team resta sempre al tuo fianco per monitorare i progressi, aggiornare i programmi di allenamento e chiarire qualsiasi dubbio.

 

 

 

Strumento che misura la forza della massa muscolareMy personal fit

Step 3. Rivalutazione
Investire sulla nostra salute è il miglior investimento possibile. E’ necessario, però, verificare che maturino i frutti sperati. Per questo i nostri specialisti monitorano costantemente tutti i parametri utili per verificare il raggiungimento degli obiettivi condivisi e aggiornare costantemente il tuo programma.

 

 

 

 

Hai una polizza assicurativa sulla salute?
Potresti non pagare, visita la nostra pagina convenzioni oppure chiama lo 055 5381390.

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*Per ulteriori informazioni sull’argomento puoi leggere il seguente articolo (clicca qui)