PILATES LAB

PILATES LAB: postura, core stability, effetto anti-age 

Si tratta di un laboratorio di esercizi a corpo libero, o con l’ausilio di piccoli attrezzi, ispirati al metodo Pilates.

Gli obiettivi perseguibili, in base alle proprie esigenze, sono:
–  correzione della  postura, statica e dinamica;
– miglioramento della percezione del proprio corpo, dell’equilibrio, della coordinazione e della fluidità dei movimenti;
– perfezionamento dell’aspetto fisico; 
– prevenzione delle patologie dell’apparato muscolo-scheletrico.   

Sono previste sedute della durata di circa 50 minuti svolte in piccoli gruppi (massimo 5 persone). 

Prima di cominciare, verrà offerta una valutazione individuale con la fisioterapista che vi accompagnerà nel corso delle sedute; questo momento sarà di fondamentale importanza per mettere a fuoco le caratteristiche e le esigenze  di ogni singolo partecipante.