α
capire quale problema ti genera dolore o difficoltà di movimento;
β
porvi rimedio attraverso le terapie più indicate;
γ
ottenere un programma di attività fisica su misura;
δ
avere un sostegno alla tua salute a 360°.
FISIOCARE non è solo uno studio di fisioterapia o un centro di riabilitazione, è un team composto da diversi specialisti, supportato dalle migliori tecnologie, che è al tuo fianco per raggiungere rapidamente i tuoi obiettivi di salute.
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3 esercizi di forza al Reformer o alla Cadillac
RINFORZO DI CORE ADDOMINALE, GLUTEI E ARTI SUPERIORI ATTRAVERSO ESERCIZI MODULABILI PER DIVERSI OBIETTIVI E LIVELLI DI PREPARAZIONE In precedenza…
Plank con piedi in scarico
DOLORE O FASTIDIO ALLE CAVIGLIE O AI PIEDI FACENDO IL PLANK? E' SUFFICIENTE UN PICCOLO RIALZO PER ESEGUIRE QUESTO…
Il plank con la cinghia
CON L'AIUTO DI UNA CINGHIA E' POSSIBILE FACILITARE UNA DORSIFLESSIONE ISOMETRICA DI CAVIGLIA DURANTE IL PLANK, AUMENTANDO L'ATTIVAZIONE DEGLI…
Il plank con la palla
CON L'AIUTO DI UNA PALLA E' POSSIBILE MODIFICARE IL PLANK E ALLENARE IN MODO DIVERSO ADDOMINALI, GLUTEI, HAMSTRING MUSCOLI…
Come fare il plank?
ANCHE PICCOLI DETTAGLI NELL'ESECUZIONE DEL PLANK SONO IMPORTANTI PER DETERMINARE: BENEFICI - aumento di forza, resistenza ed ipertrofia, diminuzione…
Come fare lo squat?
ANCHE PICCOLI DETTAGLI NELL'ESECUZIONE DELLO SQUAT SONO IMPORTANTI PER DETERMINARE: BENEFICI - aumento di forza, resistenza ed ipertrofia, diminuzione della…
Allenamento di forza e ipertrofia con la BFR
COME FUNZIONA L'ALLENAMENTO CON BLOOD FLOW RESTRICTION (BFR)? QUALI SONO I VANTAGGI? QUALI LE APPLICAZIONI IN RIABILITAZIONE E RIATLETIZZAZIONE? Ecco…
Indicazioni per il recupero da un infortunio
PEACE & LOVE La gestione del recupero da un infortunio è, storicamente e comunemente, basata su due acronimi: RICE (Rest-Ice-Compress-Elevate)…
Laboratorio di Pilates
Ecco alcuni spunti per praticare un po' di Pilates matwork a casa. Sono stati selezionati esercizi facili da eseguire, è sufficiente…
Infortuni dello sportivo: i consigli dello specialista
Il Dr. Luca Vena, ortopedico specializzato in chirurgia dell'arto inferiore, ci ha guidato nella traumatologia 4.0
FISIOTERAPIA, RIABILITAZIONE E ATTIVITA' FISICA SU MISURA A DOMICILIO, NELLA ZONA DI FIRENZE E DINTORNI
Molte delle nostre attività possono essere svolte direttamente presso il vostro domicilio.
L’area coperta da questo servizio comprende i comuni di: Firenze, Fiesole, Sesto Fiorentino, Calenzano, Campi Bisenzio, Borgo San Lorenzo, Vicchio, Scandicci, Signa, Lastra a Signa e Bagno a Ripoli.
Importante: in alcune zone di Firenze non vengono applicati sovrapprezzi ai servizi domiciliari, il costo è lo stesso delle attività svolte presso i nostri ambulatori di Piazza G.B. Giorgini e, da settembre 2022, di Via Vittorio Emanuele II – Giardino dell’orticoltura. Tali zone sono: Leopoldo – Rifredi, Careggi – Serpiolle Cercina, Castello – Quinto, Statuto – Fortezza da Basso, Piazza Libertà – Ponte Rosso, zona di Via Bolognese ed alcune aree del Centro storico – Viali di circonvallazione.
Per una consulenza gratuita chiama 055 5381390.
TEAM
Il dott. Mario De Marco si avvale della collaborazione di professionisti sanitari specializzati in diverse discipline,
con il fine di garantire al paziente competenza ed efficienza.
A CHI RIVOLGERSI PER…
ORIENTARSI TRA I PROFESSIONISTI SANITARI
In caso di dolore o disfunzione, talvolta risulta difficile capire quale sia il professionista giusto al quale rivolgersi.
Questa confusione è generata da più fattori: in questa area della sanità esistono molte figure professionali, le cui competenze in parte si sovrappongono; spesso si utilizzano sinonimi o termini che possono avere diversi significati (ad es. “posturologo”); purtroppo, questo settore è afflitto da un certo grado di abusivismo.
Fisioterapista
abilitato
(Dott. PT)
Il Fisioterapista è il professionista sanitario laureato ed iscritto all’albo…valutazione e trattamento delle disfunzioni conseguenti ad eventi patologici a varia eziologia, utilizzando terapie fisiche-strumentali, manuali ed esercizio terapeutico…
Medico specialista
in Fisiatria
(Dott. MD)
…valutazione e presa in carico di Persone con problematiche relative alla limitazione dell’autonomia e alla partecipazione in relazione al proprio ambiente fisico, familiare, lavorativo e sociale…coordinamento del team riabilitativo interdisciplinare…
Fisioterapista specialista in gestione dei disturbi muscoloscheletrici
…gestione evidence based delle condizioni neuro-muscoloscheletriche (ad es. dolore cronico, patologie ortopediche, etc.)…utilizzo di tecniche specifiche (ad es. terapia manipolativa ortopedica, esercizio terapeutico, strumenti per la gestione del dolore)…
Fisioterapista
specialista in fisioterapia dello sport
…prevenzione, cura e riabilitazione degli infortuni… recupero o mantenimento di salute e forma fisica attraverso un approccio attivo, specifico ed evidence based (ad es. attraverso l’esercizio terapeutico, la modificazione dello stile di vita, etc.)…
Ricerca e Formazione
Assicurazioni
Le spese che sostieni per svolgere le attività nelle nostre strutture o presso il tuo domicilio possono essere coperte dalla tua assicurazione o da quella del tuo datore di lavoro. Contattaci per maggiori informazioni.