Indicazioni per il recupero da un infortunio
PEACE & LOVE La gestione del recupero da un infortunio è, storicamente e comunemente, basata su due acronimi: RICE (Rest-Ice-Compress-Elevate) e POLICE (Protect-Optimal Load-Ice-Compress-Elevate). Entrambi, però, pongono il loro focus sulla sola fase acuta senza…