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3 esercizi di flessibilità al Reformer o alla Cadillac
STRETCHING STATICO E DINAMICO DEI DIVERSI GRUPPI MUSCOLARI, ESERCIZI DI MOBILITA' ARTICOLARE, TUTTO PER OTTENERE PIU' FLESSIBILITA' In precedenza abbiamo spesso parlato di esercizi da poter svolgere a casa o all'aperto, ad es. il plank…