
3 esercizi di forza al Reformer o alla Cadillac
RINFORZO DI CORE ADDOMINALE, GLUTEI E ARTI SUPERIORI ATTRAVERSO ESERCIZI MODULABILI PER DIVERSI OBIETTIVI E LIVELLI DI PREPARAZIONE In precedenza abbiamo spesso parlato di esercizi da poter svolgere a casa o all'aperto, ad es. il…